Breaking News

    Dance/Movement Therapy (DMT)

    Dance/Movement Therapy (DMT)

    Dance/Movement Therapy atau DMT merupakan salah satu jenis terapi yang memberikan manfaat secara mental dan emosi bagi tubuh kita. Sebagai media terapi, DMT memfokuskan pada kesinambungan gerakan tubuh dan emosi. Melalui terapi ini, terapis akan menggunakan gerakan untuk membantu klien mencapai intergrasi emosi, kognitif, fisik, dan sosial. Terapi ini dapat membantu mereka mereduksi stress dan mengontrol mood. Selain itu, dengan ditemukannya hubungan antara gerakan tubuh dengan emosi, terapi ini juga mampu meningkatkan kemampuan komunikasi.

    DMT mampu membuat seseorang merasakan rumah terhadap tubuhnya sendiri. Khususnya, terapi ini penting bagi mereka yang mengalami trauma, cedera, atau penyakit yang berdampak pada kondisi tubuh misalnya saja pada orang-orang yang mengalami gangguan akan, gangguan kesehatan mental seperti adiksi, kecemasan, dan depresi. Keefektifan terapi ini telah dirasakan oleh anak-anak yang memiliki gejala autisme, kebutuhan emosional, dan kesulitas belajar. DMT juga seringkali digunakan ketika bekerja dengan orang yang lebih tua untuk meningkatkan semangat mereka. Terapis menggunakan tubuh mereka sebagai media penyesuaian diri, komunikasi, dan support.

    DMT bisa membantu dalam berbagai hal, di antaranya:

    • Mengembangkan penerimaan diri, body image yang baik

    • Melatih mengekspresikan dan meregulasi emosi

    • Melatih pemecahan masalah

    • Membantu melewati masa konflik dan menghadapinya

    • Meningkatkan kepercayaan diri dan kepekaan

    • Meningkatkan keterampilan sosial

    Related posts

    Leave a Reply

    %d bloggers like this: