Breaking News

    Emosi, Tindakan dan Mental

    Emosi, Tindakan dan Mental

    Ketika kita memperhatikan emosi kita saat kita ingin menjadi lebih tegas, mungkin hal itu karena kitamemperhatikan bahwa kita merasa rendah diri dan takut ditolak. Kemudian, amati bagaimana tindakan dapat memengaruhi kita dan orang lain. Ketika memilih untuk tetap diam, orang mungkin beranganggapan kamu baik-baik saja dengan keputusan atau tindakan mereka. Kamu juga mungkin mencatat kekurangan bagaimana kamu dalam berbicara dan akan memperkuat kesulitan yang kamu alami dengan bersifat asertif.

    Mental adalah kemampuan untuk memahami dan berhubungan dengan manusia. Ketika kamu dapat melakukan mentalisasi, kamu dapat memahami motivasi untuk tindakan orang-orang (termasuk milik Anda). Kamu dapat berlatih dengan membangun di area lain dari kesadaran diri. Kamu mungkin berpikir tentang bagaimana rasa takut akan penolakan mengarah pada kurangnya ketegasan, dan bagaimana itu masuk akal mengingat perasaan rendah diri atau tidak memadai. Ketika dihadapkan dengan sebuah kesempatan di tempat kerja yang mengharuskan kamu untuk berbicara dengan pikiran – tetapi kamu takut untuk melakukan hal ini – kesadaran diri kita mungkin membantu kita berempati dengan dilema. Tetapi kemudian, mungkin, kita dapat merespons dengan bertanya pada diri sendiri apa keputusan yang bijaksana (bukan tentang apa yang kita inginkan atau apa yang kita takuti, tetapi apa yang akan menjadi pilihan terbaik).

    Related posts

    Leave a Reply

    %d bloggers like this: