Breaking News

    Perasaan dan Pikiran

    Perasaan dan Pikiran

    Tanyakan pada diri kamu, “Apa yang saya rasakan di tubuh saya?”. Untuk menjawab pertanyaan ini, kamu mungkin memilih untuk scan tubuhmu dari kaki hingga ke atas kepala. Kemudian tanyakan, Apa yang terjadi ketika saya berhenti sejenak untuk memberikan perhatian penuh pada perasaan tertentu? (terutama yang terlihat sangat kuat atau ketika memberi sinyal ada yang salah).

    Pertimbangkan juga apa pemikiran dan keyakinanmu yang terkait dengan speaking your mind. Misalnya, kamu mungkin bisa saja berpikir bahwa orang lain tidak menghormati atau orang lain akan menolak kamu jika kamu tidak setuju dengan mereka.

     

    Related posts

    Leave a Reply

    %d bloggers like this: