Breaking News
    psikologi
    • Start Here!

      Setelah berkomitmen untuk mencapai tujuan kita, penting untuk memanfaatkan motivasi batin Anda. Dengan me ...

      Setelah berkomitmen untuk mencapai tujuan kita, penting untuk memanfaatkan motivasi batin Anda. Dengan mengetahui lebih banyak tentang pengalaman batin - seperti pikiran dan perasaan, kita dapat memil ...

      Read more
    • Self-Awareness

      Begitu kamu siap berkomitmen penuh terhadap goals, langkah selanjutnya adalah meningkatkan kesadaran diri ...

      Begitu kamu siap berkomitmen penuh terhadap goals, langkah selanjutnya adalah meningkatkan kesadaran diri (self-awareness). Jika kamu ingin tumbuh atau berubah, kamu harus memiliki pegangan yang baik ...

      Read more
    • Perasaan dan Pikiran

      Tanyakan pada diri kamu, “Apa yang saya rasakan di tubuh saya?”. Untuk menjawab pertanyaan ini, kamu mung ...

      Tanyakan pada diri kamu, “Apa yang saya rasakan di tubuh saya?”. Untuk menjawab pertanyaan ini, kamu mungkin memilih untuk scan tubuhmu dari kaki hingga ke atas kepala. Kemudian tanyakan, Apa yang ter ...

      Read more
    • Emosi, Tindakan dan Mental

      Ketika kita memperhatikan emosi kita saat kita ingin menjadi lebih tegas, mungkin hal itu karena kitamemp ...

      Ketika kita memperhatikan emosi kita saat kita ingin menjadi lebih tegas, mungkin hal itu karena kitamemperhatikan bahwa kita merasa rendah diri dan takut ditolak. Kemudian, amati bagaimana tindakan d ...

      Read more
    • Make Change Happen

      Tidak cukup hanya menginginkan kepercayaan diri yang tinggi, semangat tentang pencarian jati diri, bakat ...

      Tidak cukup hanya menginginkan kepercayaan diri yang tinggi, semangat tentang pencarian jati diri, bakat atletis, atau tubuh seperti artis. Untuk mencapai tujuan, yang kamu butuhkan adalah rencana; ya ...

      Read more
    • Kekuatan di dalam dirimu

      Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika orang merenungkan "diri sejati" mereka (termasuk ciri-ciri yang ...

      Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika orang merenungkan "diri sejati" mereka (termasuk ciri-ciri yang mereka yakini bahkan jika mereka tidak menunjukkannya), mereka mendapatkan rasa kesejahteraan ...

      Read more
    • Control Your Mind

      Ketika orang memiliki persepsi negatif tentang diri mereka sendiri, tidak mengherankan bahwa mereka meras ...

      Ketika orang memiliki persepsi negatif tentang diri mereka sendiri, tidak mengherankan bahwa mereka merasa cepat dikalahkan ketika menghadapi tantangan. Setiap hambatan, kesalahan, atau kegagalan dapa ...

      Read more
    • Surround Yourself

      Kamu mungkin merasa terbantu jika kamu mengenali teman-teman yang benar-benar mendukung - mereka yang men ...

      Kamu mungkin merasa terbantu jika kamu mengenali teman-teman yang benar-benar mendukung - mereka yang mengekspresikan hal positif bagi kamu. Pilih satu orang dan pikirkan apa yang tampaknya mereka har ...

      Read more
    • Apa yang harus dilakukan ketika merasa gagal?

      Fokuslah pada menghargai siapa diri kamu, bukan apa yang kamu lakukan. Ketika orang-orang melihat pencapa ...

      Fokuslah pada menghargai siapa diri kamu, bukan apa yang kamu lakukan. Ketika orang-orang melihat pencapaian mereka untuk membuktikan bahwa mereka layak, mereka akan merasa senang dengan prestasi-pres ...

      Read more
    • Self Compassion

      Self Compassion dimulai dengan memiliki empati dalam perjuangan kamu. Kamu akan mengenali betapa kamu san ...

      Self Compassion dimulai dengan memiliki empati dalam perjuangan kamu. Kamu akan mengenali betapa kamu sangat menginginkan sesuatu (misalnya menurunkan berat badan, berteman) dan bahwa usaha kamu yang ...

      Read more